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[질문] 집에서할수있는살빼기운동은무엇인가요??가장효과적인것은무엇인가요?

조회수 17 | 2011.01.09 | 문서번호: 15423438
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.09

발바닥을마주붙이고앉은뒤허리를펴서손을깍지껴머리뒤로잡아줍니다.상체를오른쪼긍로숙여준후5초간정지,좌우각10개한세트,총5세트로반복합니다.

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