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[질문] 줄넘기를아침에천번점심에천번저녁에천번이랑한꺼번에삼천번하는거랑효과더좋은것무리

조회수 93 | 2008.06.01 | 문서번호: 3671662
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.01

하루에 3000번은 조금 무리인듯1000번에서2000번까지만요너무하면 가슴도 쳐지구..운동은 한번에 많이한다고 되는게아니라꾸준히 조금씩적당하게하는게중요해요

[무물보AI]
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