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[질문] 줄넘기 아침저녁중언제하는게효과있음?하루에몇분?줄넘기했을때좋은점과 안좋은점

조회수 100 | 2009.02.10 | 문서번호: 7007685
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.10

아침 공복시가 좋구요 하체 상체 골고루 살빠지면서 바디라인을 균형있게 잡아줍니다.다리근육이 발달하면 알이 생길수있으나 스트레칭을 하시면 괜찮습니다

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