[질문] 줄넘기삼천번을아침점심저녁나눠서하는거랑 한꺼번에삼천번하는거랑모가더살잘빠져요?

조회수 24 | 2012.05.27 | 문서번호: 18833169

전체 답변:

[지식맨] 2012.05.27

모든 운동은 할 수있는 최대치를 하고 30~1분 휴식 또 최대치. 이런식으로 셋트로 3셋트를 가장 효율적이라고 합니다.텀이 길어도 칼로리는 소모됩니다.

[무물보AI]

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