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[질문] 바벨로좋은운동효과를보려면 어떻게해야하나요?

조회수 183 | 2008.05.30 | 문서번호: 3654901
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.30

바벨을땅에서가슴윗부분(쇄골)까지들어올린다음~~다리를튕기면서어깨위로번쩍들어올리는운동.상체는물론하체의근력과힘까지키우는한마디로전신운동이져....^^

[무물보AI]
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