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[질문] 운동은몇분해야효과가있나요..?

조회수 36 | 2010.06.19 | 문서번호: 13026490
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.19

처음20~30분정도는유산소운동을통해지방을분해시키는준비를시키는것이구요.계속해서유산소운동을해주셔야지방이타기시작합니다~

[무물보AI]
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