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[질문] 유산소운동과무산소운동의 의미와 종류점알려주세요많이졈요

조회수 97 | 2008.05.28 | 문서번호: 3634175
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.28

유산소운동:편안한호흡을지속하면서할수있는운동(조깅,달리기,수영,자전거) 무산소운동:힘이들고숨이차서오래지속할수없는형태의운동(테니스·배구,씨름)

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