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[질문] 유산소운동과무산소운동의차이를알려주세요

조회수 14 | 2011.01.19 | 문서번호: 15531614
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.19

간단히말하자면,무산소운동-힘이들고숨이차서오래지속할수없는형태의운동(테니스,배구등)유산소운동-편안한호흡을지속하면서할수있는운동(조깅,수영,달리기등)

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