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[질문] 유산소운동과무산소운동의차이점을알려주세요

조회수 59 | 2010.02.22 | 문서번호: 11697281
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.22

에너지소비동안의 부산물을 근육에축척/근력,근지구력,조정력향상에 도움, 유산소는운동에필요한에너지위주강도낮고오래지속적/무:단거리달리/유:조깅수영

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