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[질문] 스트레칭운동어떻게하는지알려주세요~ 허접한 답변 -_-;; 지송요

조회수 155 | 2008.05.24 | 문서번호: 3590469
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.24

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조인다.

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