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[질문] 어깨넓어지는운동이나 스트레칭좀알려주세요

조회수 44 | 2009.08.24 | 문서번호: 9431739
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

팔굽혀펴기와철봉운동을병행해서하는것이최선.팔을어깨보다많이넓게벌려서팔굽혀펴기하면어깨쪽이단련되면서넓어짐양쪽손바닥과시선이삼각형을이루게각도조절!

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