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[질문] 한달에20키로빼려면하루에몇칼로리나빼야하나요?운동은얼마나해야하나요??

조회수 104 | 2008.05.13 | 문서번호: 3463554
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.13

공복에운동자기전에스트레칭,하루2끼의단백질위주의식사와,하루2시간의걷기운동등등하루한두시간씩해주시고한달에20키로면무리가갈수두있으니천천히하셔야합니다

[무물보AI]
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