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[질문] 한달다이어트하려면 하루에 몇칼로리를 섭취해야하죠? 참고로 운동빼고

조회수 30 | 2010.08.05 | 문서번호: 13595262
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.05

운동안하시려면1달에하루에500칼로리섭취할시,한달에기초대사량활동대사량합쳐약3만칼로리소비하는데여.이정도면순수지방4kg에수분+근육합치면7kg정도감량

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