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[질문] 아침에 조깅한시간하는게 유산소운동인가요? 한시간의 칼로리 소비도좀알려주세요

조회수 234 | 2007.07.03 | 문서번호: 318822
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.03

네유산소운동입니다칼로리는몸무게마다다른데1분에100m를뛴다고생각했을때60kg면10분,즉천천히1km를뛰었을때약84kcal의열량이소모가됩니다

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