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[질문] 남자가슴살뺄라면팔굽혀펴기를몇회씩해야하나요??하다양은어떻게늘리조?

조회수 127 | 2008.04.17 | 문서번호: 3154478
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.17

무조건 많이하는것보다 50개씩 하되 팔을 굽힌 상태로 2~3초정도 버티다가 팔을 올려야됩니다. 그래야 효과있어요 팔굽힌상태에서 2~3초 버티기 50번씩 하세요

[무물보AI]
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