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[질문] 남자 가슴살빼려면 팔굽혀펴기하면 빠져요? 맞다면 하루에 몇세트씩 몇번이요?

조회수 169 | 2008.02.26 | 문서번호: 2632135
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.26

팔굽혀펴기를 20분이상 꾸준한 강도로 지속하시면서 하시면되요. 그런데 유산소 운동보다 가슴살을 빼기는 비효율적인 운동이 팔굽혀펴기에요

[무물보AI]
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