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[질문] 살을뺄려면 유산소우동을해야하지만 무산소운동도병행해야한다던데왜그런거죠??

조회수 52 | 2008.04.15 | 문서번호: 3136664
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

체지방감량=유산소운동+근력운동”이므로가장좋은운동방법은유산소운동과무산소운동을적절히병행하는것.체지방연소-유산소운동,근력운동-무산소운동

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