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[질문] 무산소운동와 유산소운동을병행해야하나요?하나만해도되나요?뭐가불균형해지나요

조회수 22 | 2012.02.15 | 문서번호: 18447090
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.15

다이어트를하실땐,무산소운동과유산소운동을같이병행하는게좋습니다즉무산소운동은근육운동이구요.체중을감량과동시에탄력을유지하시려면무산소운동필요함

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