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[질문] 무산소운동을꼭해야되나요

조회수 43 | 2009.09.04 | 문서번호: 9550544
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.04

네 해야합니다. 무산소 운동은 체내에 있는 영양소(탄수화물)을 소모하기 때문입니다.탄수화물을 다 소모한 후에야 유산소운동을 통해 지방을 태우기 때문입니다

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