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[질문] 무산소운동도걸어도되죠?

조회수 14 | 2009.08.16 | 문서번호: 9326034
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.16

걷기는유산소입니다무산소 운동은호흡이 거의 없는 운동으로 근육을 늘리기 위한 운동입니다 100m 달리기,아령,팔굽혀펴기,Push up, 윗몸일으키기 등이 있습니다

[무물보AI]
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