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[질문] 다이어트할때 유산소운동이랑무산소운동병행해야한다고들었는데 무산소운동안하면어떻

조회수 270 | 2008.07.10 | 문서번호: 4214705
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

다이어트를하실땐,무산소운동과유산소운동을같이병행하는게좋습니다즉무산소운동은근육운동이구요.체중을감량과동시에탄력을유지하시려면무산소운동필요함

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