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[질문] 다이어트할때 유산소운동먼저??무산소운동먼저예요? 유무산소운동예한가지씩알려주세?

조회수 123 | 2009.11.13 | 문서번호: 10420547
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.13

다이어트는 스트레칭->무산소->유산소 운동을 하시는게 좋아요~무산소는 윗몸일으키기,팔굽혀펴기가 있고 유산소는 걷기,줄넘기 등이있어요!

[무물보AI]
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