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[질문] 한달정도에 10키로그램 빼려면 하루에 운동을몇시간하고하루섭취량은얼마나되야되는지

조회수 140 | 2008.04.14 | 문서번호: 3124873
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.14

저녁6시이후물이외섭취급지.하루에1시간이상유산소(런님.줄넘기)운동하기/업무.수업시간부위별스트레칭틈틈히.열량이낮은채식위주식사하기.다이어트성공하세요^^

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