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[질문] 한달안에 10키로그램빼는법

조회수 36 | 2008.05.12 | 문서번호: 3445029
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.12

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,야식은금물,저칼로리식단

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