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[질문] 20키로그램을 빼려면 얼만큼의 운동을 해야 되는가

조회수 18 | 2008.03.17 | 문서번호: 2833029
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.17

하루 유산소 운동을 기분으로 매일 줄넘기나 조깅을 1시간30분씩 최소 3달이상해야 효과가 보이기 시작합니다.끊기를 가지고 열심히 해보세요^^화이팅!!

[무물보AI]
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