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[질문] 근육을만들라고하는대요계란흰자가단백질이라도움이되나요?노른자도같이먹어도도움이?

조회수 37 | 2008.04.12 | 문서번호: 3099359
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

계란전체를놓고볼때노른자의단백질량은흰자보다약간높습니다.다만지방이없는흰자에비해노른자는지방이있고또한콜레스테롤이높습니다.흰자만드시는게낫겟네요.

[무물보AI]
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