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[질문] 근력운동이무산소운동인가요?무산소운동엔뭐뭐가있나요

조회수 138 | 2008.04.10 | 문서번호: 3072928
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.10

네. 무산소운동은 몸의 근력을 이용한 중량운동을 일컫습니다. 역기(바벨)-아령(덤벨) 운동이 대표적이며 씨름, 역도, 팔굽혀펴기 등이 있습니다.

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