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[질문] 근력운동이 뭐에요??

조회수 46 | 2010.03.03 | 문서번호: 11804394
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

근력 운동은 근육의 힘을 기르기 위한 운동입니다.보통 6회 이하의 저반복을 실시하며 가급적 무거운 중량을 가지고 트레이닝을 합니다.

[무물보AI]
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