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[질문] 근력운동은뭐고어디에도움되고유사산소운동은뭔가요?^^

조회수 55 | 2010.01.20 | 문서번호: 11273755
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

근력운동은 말그대로 중량을 이용한 운동, 즉 헬스나 팔굽혀펴기등이고 기본 힘을 길러주며, 유산소 운동은 달리기 등이며 순환계통 기능을 길러줍니다

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