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[질문] 근력운동이먼저예요유산소운동이먼저예요?

조회수 31 | 2007.07.13 | 문서번호: 379598
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.13

스트레칭>근력>유산소가가장좋습니다.유산소운동이지방을태우는효과라면근력은근육량을늘려살이안찌는체질로만들어줍니다. 꾸준히노력하세요~

[무물보AI]
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