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[질문] 운동할때유산소운동과근력운동중어느것을먼저하는건가요?

조회수 118 | 2010.04.14 | 문서번호: 12275308
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.14

효율을 올리고 싶으시면 근력운동 20-30분먼저 해주시고 유산소운동해주시는게 더 좋습니다.

[무물보AI]
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