지식로그

[질문] 하루십분씩운동하는거랑 일주일에두시간씩운동하는거뭐가더효율적이죠

조회수 178 | 2008.04.07 | 문서번호: 3041015
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.07

개인차가있긴한데,보통은일주일에몰아서하는운동보다는하루조금씩이라도꾸준히하는운동이장기적으로봤을때더효과가크다고합니다.그게심혈관계나정신건강에도좋죠

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동 일주일에 한번 쉬는게 더 효과적 일까요
[연관] 운동 일주일에 한번 쉬는게 더 효과적 일까요
[연관] 하루에운동어떤운동얼만큼씩하는게가장효과적이에요??
[연관] 하루에 몇시간운동하는게좋아요 ?
[연관] 하루에운동2시간씩하는데1시간씩나눠서하루에2번하는거랑한번에2시간다하는것중에뭐가
[연관] 하루에30분씩운동하면효과있나요
[연관] 하루에30분씩운동해도효과잇나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?