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[질문] 하루에운동어떤운동얼만큼씩하는게가장효과적이에요??

조회수 44 | 2010.07.25 | 문서번호: 13468615
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.25

수영,걷기,뛰기,줄넘기등이있는데요.제일이쁘게빠지는건걷기입니다.걷기보다도 빠르게걷기가좋아요.지방을연소시키므로날씬해져요(하루30분~1시간이효과적)

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