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[질문] [운동/경기]어깨넓히는운동중에 가장효과있는운동이뭐죠? 하루에 얼마정도해야효과가잇죠

조회수 45 | 2014.10.13 | 문서번호: 21338331
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.13

\"밀리터리 프레스\"입니다. 삼각근의 전면과 측면의 볼륨을 키울 수 있는 운동입니다 ID:redwolf

[무물보AI]
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