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[질문] 새벽에헬스하는거랑밤에헬스하는것중어느것이살빼는데더효과적인가요

조회수 147 | 2008.04.07 | 문서번호: 3039186
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.07

살빼시려면 아침에일어나 아무것도 먹지않은 공복상태에서 운동하는게 제일 효과적이예요. 그때 유산소운동(빨리걷기등)을하시면 체지방이 가장 잘빠집니다!

[무물보AI]
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