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[질문] 저녁에헬스하는것과 오후에헬스하는게 살빼는데효과가다른가요

조회수 152 | 2008.01.25 | 문서번호: 2162133
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

아침에는잠을잔후라근육이이완되어있는상태입니다.이상태에서무리한조깅이나웨이트트레이닝하시면근육이관절을튼튼하게받쳐주지못해관절등이상하기쉽습니다.

[무물보AI]
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