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[질문] 집에서 쉽게할수있는 허리강화운동은 무엇이 있나요?

조회수 192 | 2008.04.07 | 문서번호: 3038187
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.07

허리강화운동으로는윗몸일으키기를누워서하는자세가있습니다엎드린체로하체를고정시키고상체를위로들어올리는운동입니다허리강화에도움이됩니다

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