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[질문] 집에서할수있는 허리근육강화운동

조회수 453 | 2012.02.17 | 문서번호: 18458455
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.17

1.등받이를 대고 뒤로 쭉 숙이기/ 2.허리 펴고 앉아서 몸 좌우로 돌리기/ 3.앞으로 최대한 숙엿다 올라오기가 있습니다. 좋은 하루 되세요^^

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