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[질문] 짐볼로할수있는 하체운동좀 알려주세용

조회수 245 | 2008.04.05 | 문서번호: 3010730
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.05

벽에짐볼을대고그짐볼에등을댄체스쿼트를하실수있으며바닥에누운체발을짐볼위에올리시고등상부를제외한몸을띄우시면하체뒤쪽슬와근운동을하실수있습니다

[무물보AI]
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