[질문] 다양한 하체운동들 알려주세요~

조회수 17 | 2011.03.09 | 문서번호: 16049604

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.09

별 비싼 운동기구 없이 할수있는 운동으로는, 앉았다 일어서기, 발차기 연습, 발차기자세에서 버티기, 걷기, 달리기, 다리무리 안하고 째기 등등이 있습니다.

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