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[질문] 하체운동으로간단한운동알려주세요!

조회수 45 | 2010.01.03 | 문서번호: 11049019
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

앉았다일어서기(스쿼트)이하체운동의기본운동.하체운동에서최고로중요한허리를피는게중요100%다리힘으로만일어설수잇게되어야함

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