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[질문] 하체살빼는운동알려주세요

조회수 12 | 2011.06.24 | 문서번호: 16958562
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.24

러닝머신에서 빨리 걷기 ,조깅, 수영, 등산,에어로빅, 댄스, 자전거 타기같은 유산소운동를 주 3,4회 가량 하루 40~60분씩 꾸준히 하는 것이좋습니다

[무물보AI]
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