[질문] 하체운동다알려주세요~~~

조회수 44 | 2010.02.17 | 문서번호: 11632145

전체 답변:

[지식맨] 2010.02.17

하늘자전거 아시죠? 누워서 자전거탄것 처럼 다리움직이는 거 아침에10분,자기전에 10분하세요.첫날 알이 배겨 있을거예요.주무르고 두드려서 알을 풀어주세요

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