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[질문] 새벽6시마다 몸풀기운동한후200미터정도 달리기한후 집으로 들어가서 윗몸일으키기 20

조회수 115 | 2008.04.02 | 문서번호: 2978100
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

그렇게하면 운동이되질않습니다 운동장한두바퀴를 돈다던지 윗몸일으키키를 20개 다음날은 21개 그다음날은 22개 한개씩 한개씩 늘려가시면서하세요!

[무물보AI]
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