지식로그

[질문] 하루에15분뜀뛰기누워서다리올렷다내렷다 20개 윗몸일으키기 20개를꾸준히 한달동안해

조회수 44 | 2009.09.22 | 문서번호: 9778635
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

효과는있죠.하지만얼만큼빠지는지가중요한데그정도하면조금빠져요.한달기준2kg~3kg정도빠지구요.그리고지방이분해되기시작하는것은최소20분이상부터에요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하루에 팔굽혀펴기150개 윗몸일으키기 90개 스쿼드90칼로리소모좀알려주삼
[연관] 하루에 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 40개씩하는데 몸만드려면 얼마나걸릴까요
[연관] *특 윗몸일으키기를 하루에150개씩하는데얼마나해야복근이두드러지게나타나나요?
[연관] 하루에30개 20kg 짜리 하는데몇일해야 재대로 가슴 만들까요
[연관] 하루에 팔굽혀펴기를 10개3셋트잡고 윗몸일으키기 20개씩 3셋트잡고 매일매일하고있는
[연관] 줄넘기1천번하고윗몸일으키기60개누워서다리올리고버티기1분한달하면몇키로빠질까요
[연관] 윗몸일으키기 하루에 40번씩하세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?