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[질문] 하루에15분뜀뛰기누워서다리올렷다내렷다 20개 윗몸일으키기 20개를꾸준히 한달동안해

조회수 44 | 2009.09.22 | 문서번호: 9778635
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

효과는있죠.하지만얼만큼빠지는지가중요한데그정도하면조금빠져요.한달기준2kg~3kg정도빠지구요.그리고지방이분해되기시작하는것은최소20분이상부터에요.

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