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[질문] 하루에 팔굽혀펴기를 10개3셋트잡고 윗몸일으키기 20개씩 3셋트잡고 매일매일하고있는

조회수 86 | 2011.12.21 | 문서번호: 18179528
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.21

정자세로 10회( 물론 1세트)씩 2~3셋트 해주시면 효과를볼 수 있습니다.감사합니다

[무물보AI]
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