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[질문] 2달동안운동할껀데윗몸일으키기하루몇번할까요

조회수 34 | 2010.07.24 | 문서번호: 13454493
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.24

보통 헬스할 때는 30번씩 3세트를 했는데, 하루에 40-30-20 순서대로 100개 하는게 좋다고 하네요^^

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