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[질문] 하루에윗몸일으키기몇개해야무리하지안은운동이에요?

조회수 67 | 2014.07.13 | 문서번호: 21055094
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.13

한세트에20개씩하루에3번정도하시는게좋습니다.사람들마다다르지만너무많이하면무리가될수있기때문에조절을잘해주셔야합니다.운동은꾸준히하는것이제일중요해요

[무물보AI]
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