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[질문] 윗몸일으키기하루에몇번정도합니까? 2달만에완전한복근만들려면요

조회수 207 | 2008.08.18 | 문서번호: 4824292
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.18

윗몸일으키기는요 하루에 15개씩 3세트를 하시면되는데요 ^^ 3세트는 3번을 한다는뜻이에요 시간은 5분씩 쉬어가며 1세트 씩 해주시면됩니다 ^^

[무물보AI]
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