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[질문] 윗몸일으키기는하루에몇회부터시작해야되나요?

조회수 150 | 2008.10.04 | 문서번호: 5425303
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

보통첫날에는20개정도만하셔도되요.그리고점점차차늘려가시면됩니다^^윗몸일으키기를하면서다른유산소운동인걷기도해주시면더욱효과가있을것입니다.

[무물보AI]
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